Wednesday, April 5, 2017

沒有到不了的地方,只有放不下的心情

早晨的廣場,開店的寥寥無幾。停車的時候發現有家老麥就在廣場的正門口,心想待會辦完事可以過來吃個早餐。

處理完公務后,朝着老麥走去。陸陸續續看見一些小店都在準備開市了。轉角,一家窗明几淨的 Old Town White Coffee 在眼前。有一半的座位是坐滿客人的,不擁擠。玻璃咖啡杯和茶匙碰撞的聲音,輕盈的背景音樂,夾帶人們輕聲細語的交談。吧台里隨着熱氣傳遞出濃郁的海南咖啡香,和諧舒服的氣氛讓我不禁走了進來。

一坐下,外籍服務員敏銳的發現桌上的点餐單子沒了,馬上遞過來,暖暖的。
我笑了。

原來生活就是這樣,你想要到達某個地方,卻总會在路途上遇見某個更值得讓你停下的人,事,物。也許就只是一陣花香,一首歌,一個眼神,牽引着那時候的你,讓人忍不住駐足。

生活如是,愛情如是,事業如是,生命如是。

結果目的達到了嗎?當然,雖然不是最先想要的老麥,但我還是吃到了早餐,還享受了最舒適的心情。足矣。

不疾不徐,讓美好佔據每一個片刻,最好的狀態就是真誠的對待當下的自己。

沒有到不了的地方,只有放不下的心情。

Wednesday, March 1, 2017

我在学习身心灵静修:关于Emotion

这一篇文章只是想把学习到的一些感受记录下来,反思并让自己进步。
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当一件事情发生时,我们习惯用理性 (thoughts)  去解决,经常自我催眠要 positive thinking, 要 logic, 要用正面思维去改善受困的想法 (NLP 的核心学习) ,但鲜少会把关注放在个人情绪上(emotions)上。

先来了解是什么让一件事情“发生”吧。
每一个决定/结果的发生,包含了最基本的三个元素:

Thoughts + Emotions + Actions = Outcome
你的理性,加上情绪,做出的动作就是整件事的结果。

理性很直接,就是我们所学习到的“道理”和大众认同的“价值”。
动作也很直接,就是由理性和情绪引导的表达。
但什么是情绪呢?
情绪,Emotion, 把字面拆开来就是 energy in motion.

Energy 又是什么?不如我们先来一个 macro view, 从宇宙能量开始解说比较容易。

宇宙能量原本是无法用我们现有的科技探测到的,因为它是“一无所有”的状态,它是各种微粒(包括暗物质)和能量出现之前的母体,万事万物诞生于“无”。即使是微粒,我们发现只要能继续放大微粒的结构,就能继续发现微粒里面还有微粒,随着测量方法的进步,微粒似乎可以无限放大,而每层微粒结构都是99%以上的真空。假如微粒真的可以无限放大,那么微粒只能是0(无)的存在。微粒的“无”的本质恰好反映了微粒诞生于“无”。
- 摘自 http://www.jianshu.com/p/4e49141f6202 -

在这 99%的真空里,是什么牵动着所有的微粒呢?
是 energy, 一股看不见的能量。我们的身体是由无数个微粒构建的一个”实体“,但牵动着这无数个微粒的,是能量, energy,而不是 微粒/ matter.
Emotion (energy in motion) 的产生,是结合了许多经历,心情,成长过程的点滴和潜在价值观 。

一个正常的人,生活在这个地球上,每一天都会遇到各类型的人,发生各种各样的事情。然后这些事情会牵动我们的情绪,让人生气,快乐,哀愁,失望,喜乐等等。这些情绪,无论好的还是坏的,都会储藏在记忆里,牢牢地,无声无息的伴随我们成长。日后若遇上同类型事件,会因为过往的坏情绪没有被好好的处理,我们就会用同样的态度/手法去反应,而造成了outcome -结果。这也就解释了为何我们总在同一个问题里轮回百变,没有办法解决。

所以情绪是需要管理的。
Don't put attention on "matter", but on "Feeling", because the feelings fill up the space, and the space is energy that flows in us.

当情绪- Emotion 可以被妥善处理后,事情的outcome 就会有所改变了。






Wednesday, April 5, 2017

沒有到不了的地方,只有放不下的心情

早晨的廣場,開店的寥寥無幾。停車的時候發現有家老麥就在廣場的正門口,心想待會辦完事可以過來吃個早餐。

處理完公務后,朝着老麥走去。陸陸續續看見一些小店都在準備開市了。轉角,一家窗明几淨的 Old Town White Coffee 在眼前。有一半的座位是坐滿客人的,不擁擠。玻璃咖啡杯和茶匙碰撞的聲音,輕盈的背景音樂,夾帶人們輕聲細語的交談。吧台里隨着熱氣傳遞出濃郁的海南咖啡香,和諧舒服的氣氛讓我不禁走了進來。

一坐下,外籍服務員敏銳的發現桌上的点餐單子沒了,馬上遞過來,暖暖的。
我笑了。

原來生活就是這樣,你想要到達某個地方,卻总會在路途上遇見某個更值得讓你停下的人,事,物。也許就只是一陣花香,一首歌,一個眼神,牽引着那時候的你,讓人忍不住駐足。

生活如是,愛情如是,事業如是,生命如是。

結果目的達到了嗎?當然,雖然不是最先想要的老麥,但我還是吃到了早餐,還享受了最舒適的心情。足矣。

不疾不徐,讓美好佔據每一個片刻,最好的狀態就是真誠的對待當下的自己。

沒有到不了的地方,只有放不下的心情。

Wednesday, March 1, 2017

我在学习身心灵静修:关于Emotion

这一篇文章只是想把学习到的一些感受记录下来,反思并让自己进步。
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当一件事情发生时,我们习惯用理性 (thoughts)  去解决,经常自我催眠要 positive thinking, 要 logic, 要用正面思维去改善受困的想法 (NLP 的核心学习) ,但鲜少会把关注放在个人情绪上(emotions)上。

先来了解是什么让一件事情“发生”吧。
每一个决定/结果的发生,包含了最基本的三个元素:

Thoughts + Emotions + Actions = Outcome
你的理性,加上情绪,做出的动作就是整件事的结果。

理性很直接,就是我们所学习到的“道理”和大众认同的“价值”。
动作也很直接,就是由理性和情绪引导的表达。
但什么是情绪呢?
情绪,Emotion, 把字面拆开来就是 energy in motion.

Energy 又是什么?不如我们先来一个 macro view, 从宇宙能量开始解说比较容易。

宇宙能量原本是无法用我们现有的科技探测到的,因为它是“一无所有”的状态,它是各种微粒(包括暗物质)和能量出现之前的母体,万事万物诞生于“无”。即使是微粒,我们发现只要能继续放大微粒的结构,就能继续发现微粒里面还有微粒,随着测量方法的进步,微粒似乎可以无限放大,而每层微粒结构都是99%以上的真空。假如微粒真的可以无限放大,那么微粒只能是0(无)的存在。微粒的“无”的本质恰好反映了微粒诞生于“无”。
- 摘自 http://www.jianshu.com/p/4e49141f6202 -

在这 99%的真空里,是什么牵动着所有的微粒呢?
是 energy, 一股看不见的能量。我们的身体是由无数个微粒构建的一个”实体“,但牵动着这无数个微粒的,是能量, energy,而不是 微粒/ matter.
Emotion (energy in motion) 的产生,是结合了许多经历,心情,成长过程的点滴和潜在价值观 。

一个正常的人,生活在这个地球上,每一天都会遇到各类型的人,发生各种各样的事情。然后这些事情会牵动我们的情绪,让人生气,快乐,哀愁,失望,喜乐等等。这些情绪,无论好的还是坏的,都会储藏在记忆里,牢牢地,无声无息的伴随我们成长。日后若遇上同类型事件,会因为过往的坏情绪没有被好好的处理,我们就会用同样的态度/手法去反应,而造成了outcome -结果。这也就解释了为何我们总在同一个问题里轮回百变,没有办法解决。

所以情绪是需要管理的。
Don't put attention on "matter", but on "Feeling", because the feelings fill up the space, and the space is energy that flows in us.

当情绪- Emotion 可以被妥善处理后,事情的outcome 就会有所改变了。