終於實現了一天足不出戶的願望。
過去幾個月都是不停的在奔波，為工作，為朋友，為家人。
卻忘了好好 #愛自己 ，和自己 #獨處 。
一天下來，做了頓飯，寫了段文字，讀了幾章書，也看了想看很久的韓國大片 #出租車司機 #ATaxiDriver 。一邊吃番茄湯鍋一邊看電影，真的太舒服了。距離上一次窩在沙發裡，應該有三個月了吧。
從星期一開始，心裡總是悶悶的，一直在尋找情緒的出口。星期二還悶出病，流鼻血了，中醫師說我像個孩子，熱氣到爆。拋開一切，用了一個晚上靜坐，挑出了潛伏已久的暗黑情緒，發現真的很對不起自己。#sorry
一直以來總把別人放在自己前面，以為這是愛的表現，但其實這一點都不偉大，反而自私得很。我毫不關心已經在吶喊的身體，也不理會壓抑已久卻說不出口的 "不”。
別人需要我就隨傳隨到，明明想休息卻跑去幫別人忙東忙西的，話到嘴邊又自己吞回下去, #FOMO 的扭曲心態讓我質疑自我價值。不斷地消耗能量卻來不及補給，殘缺的靈魂要如何再去付出再去愛呢？
今天拒絕了一切的聚會應酬附和，用完全屬於自己的 24小時，來愛自己多一點❤️明天我又會變回一條龍了🐉！
#為更愛自己 #SelfLove #SelfWorth #SilentContemplation #Mindfulness #SelfAwareness #SelfRealization
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